PROBIOTIK

PROBIOTIK SOLUSI MASALAH RESISTENSI

Penggunaan antibiotik yang terus-menerus dalam waktu lama seringkali menimbulkan resistensi mikroba patogen. Untuk mengatasi masalah ini, Tim dari Massachusetts Institute of Technology (MIT) telah mengembangkan teknik probiotik menggunakan bakteri baik (menguntungkan).

Dalam sebuah studi baru, tim peneliti menunjukkan bahwa dengan memberikan kombinasi obat antibiotik dan probiotik, mereka dapat membasmi dua jenis bakteri yang kebal obat dan sering menginfeksi luka. Untuk itu, mereka merangkum bakteri probiotik dalam cangkang pelindung alginat, bahan biokompatibel yang mencegah probiotik terbunuh oleh antibiotik.

“Sekarang, ada banyak bakteri yang kebal terhadap antibiotik. Ini merupakan masalah serius bagi kesehatan manusia. Kami pikir satu cara untuk merawat mereka adalah dengan merangkum Probiotik hidup dan membiarkannya melakukan tugasnya,” kata Ana Jaklenec, seorang ilmuwan peneliti Koch Institute for Integrative Cancer Research (KIICR) MIT dan salah satu penulis senior penelitian ini.

Simak penjelasanya oleh pakarnya

Dr. Frieda Handayani Kawanto sp.Ak

PROBIOTIK (BAKTERI BAIK)

Probiotik memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya melancarkan pencernaan, probiotik juga dapat meringankan stres dan kecemasan.

Apa itu PROBIOTIK...?

Di liput dari sebuah media

https://www.google.com/amp/s/www.sehatq.com/artikel/apa-itu-probiotik-kenali-manfaat-probiotik-bagi-tubuh-anda/amp

PROBIOTIK adalah bakteri yang sering dibicarakan sebagai *bakteri baik* yang mampu membantu dan melancarkan pencernaan. Namun, probiotik itu sendiri sebetulnya bukan cuma bakteri.

Probiotik adalah istilah yang merujuk pada mikroorganisme hidup yang saat dikonsumsi akan memberikan berbagai macam manfaat yang baik bagi pencernaan. Oleh karenanya, probiotik juga bisa berupa jamur.

Jamur dan bakteri PROBIOTIK dapat dikonsumsi melalui makanan dan minuman fermentasi.

Adapun sumber probiotik, antara lain yogurt, acar, kimchi, kombucha, tempe, miso, dan beberapa produk makanan lain. Berbagai macam produk susu fermentasi juga dianggap sebagai produk probiotik.

Akan tetapi, tidak semua makanan dan minuman fermentasi mengandung jamur dan bakteri probiotik. Beberapa yogurt tidak memasukkan jamur dan bakteri probiotik. Maka itu, Anda perlu membaca label yogurt untuk memastikan apakah terdapat jamur atau bakteri probiotik dalam yogurt yang akan dibeli.

Beberapa makanan dan minuman fermentasi melalui proses yang dapat mematikan jamur dan bakteri probiotik, seperti proses pasteurisasi, panggang, dan sebagainya.

Contoh makanan dan minuman fermentasi yang melalui proses yang mematikan probiotik adalah cokelat, bir, wine, kecap asin, dan sebagainya. Selain itu, bawang putih juga dapat membunuh bakteri baik di perut karena memiliki sifat antibiotik yang kuat.

Terdapat tiga macam probiotik yang biasanya sering digunakan, yaitu bakteri probiotik bifidobacterium dan lactobacillus, serta jamur probiotik Saccharomyces boulardii.

PROBIOTIK membutuhkan prebiotik, yaitu makanan yang berfungsi sebagai asupan bakteri baik dalam tubuh (biasanya makanan berserat tinggi). Oleh sebab itu, prebiotik dan probiotik erat hubungannya.

============

Simak penjelasan PROBIOTIK oleh pakarnya

https://youtu.be/8Ed3fTmeBjE

============

Apa saja manfaat probiotik untuk tubuh?

Manfaat probiotik yang paling umum adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan. Namun, sebenarnya probiotik memiliki manfaat lain yang luar biasa.

Berikut adalah beberapa fungsi probiotik bagi tubuh, yaitu:

1. Menyeimbangkan ekosistem dalam pencernaan

Bakteri dan jamur probiotik merupakan sesuatu yang dibutuhkan oleh tubuh karena salah satu manfaat probiotik adalah untuk menyeimbangkan ekosistem bakteri dalam pencernaan.

Manfaat probiotik adalah untuk menjaga keseimbangan dan memastikan mikroorganisme baik dalam tubuh tetap bekerja dengan baik. Ini juga dapat berpengaruh baik pada sistem imun Anda.

Ketidakseimbangan mikroorganisme dalam pencernaan berpotensi meningkatkan risiko terkena penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, dan sebagainya.

2. Mendukung penurunan berat badan

Kabar baik bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan, karena salah satu manfaat probiotik adalah membantu perjalanan Anda dalam mencapai berat badan ideal Anda.

Manfaat probiotik dalam menurunkan berat badan dibuktikan melalui riset yang menemukan bahwa bakteri probiotik Lactobacillus gasseri dapat menurunkan lemak di perut dalam kurun waktu 12 minggu.

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut mengenai fungsi probiotik terhadap penurunan berat badan.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat probiotik yang paling terkenal adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Probiotik dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan menyeimbangkan kembali ekosistem bakteri dalam pencernaan.

Dalam menjaga kesehatan pencernaan, manfaat probiotik adalah juga untuk meringankan gejala dari sindrom iritasi usus besar, melawan infeksi bakteri H.pylori yang dapat memicu kanker lambung, dan mengatasi penyakit radang usus.

4. Mencegah dan membantu mengatasi infeksi saluran pernapasan

Sebuah studi menunjukkan bahwa manfaat probiotik adalah untuk mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan, seperti pilek dan sebagainya.

Konsumsi bakteri probiotik lactobacillus dan bifidobacterium mampu mempersingkat durasi sakit yang dialami dan mengurangi tingkat absen karena sakit

5. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat probiotik tidak hanya terbatas pada pencernaan, tetapi juga untuk menjaga kesehatan kulit. Jamur atau bakteri probiotik diketahui mampu :

√ mengatasi jerawat,

√ membantu pemulihan luka, dan

√ melindungi kulit dari sinar matahari.

6. Menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah

Probiotik ditemukan _mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung._ Selain itu manfaat probiotik adalah untuk menurunkan tekanan darah.

7. Meringankan depresi dan kecemasan

Siapa sangka bahwa kesehatan mental juga bisa dijaga dengan mengonsumsi jamur atau bakteri probiotik?

Asupan probiotik berperan terhadap perkembangan otak untuk meringankan gejala depresi dan kecemasan.

8. Membantu atasi eksim

Di dalam sebuah studi, dibuktikan bahwa susu yang mengandung probiotik dapat mengurangi gejala eksim pada bayi atau anak-anak, dibandingkan dengan bayi lainnya yang hanya minum susu biasa.

Selain itu, sebuah studi lainnya juga membuktikan bahwa ibu yang semasa hamilnya mengonsumsi probiotik, bayinya akan terhindar dari eksim sebanyak 83 persen di dua tahun hidup pertamanya.

9. Membantu mencegah dan mengatasi diare

Manfaat probiotik yang cukup populer ialah mencegah dan mengatasi masalah saluran pencernaan, seperti diare. Perlu diketahui, diare merupakan salah satu efek samping umum dari mengonsumsi antibiotik. Hal ini terjadi karena antibiotik dapat mengganggu kestabilan bakteri baik dan jahat di dalam usus.

Beberapa studi membuktikan bahwa manfaat probiotik dapat meredakan diare akibat efek samping obat antibiotik.

___________

✅ itulah sekilas ttg PROBIOTIK & Manfaatnya.. 👍